2013年09月

痛いのです…

月曜の夕方ごろから左下腹に鈍痛が出て、翌日になっても治らなかったので、気になって初めて病院に電話で相談してみた。出血もないし熱も出てなかったので、翌日の検診まで様子見ということになりました。仕事もお休みにしてもらった。
夜になって足の付け根や腰まで痛くなってきたので、もしかしたら恥骨痛?と思ったり。座っても寝ても立っても痛くて、何もできず、つわりよりもキツかった。

翌日の検診で見てもらい、切迫早産の兆候ではないと知って一安心。初めてだし、周りに相談できる人もいないしで、いつもと違うことが起こるとどうしても不安になってしまうのです。
赤ちゃんは順調とのこと、よかった〜。

とは言っても痛みは残り、お医者さんも助産師さんもはっきりしたことは言ってくれない。お腹が大きくなるから、筋肉が引っ張られて痛くなったりすることもある、仕方がない…とか。そんなのはわかってるの!でこのままじゃ仕事できないから、なんとか痛みを緩和できる方法を教えて欲しいのです!!

多少食い下がったら、ストレッチとかベルトとかと教えてくれたので、帰りにトコちゃんベルトを買ってみました。職場ではうまく着けられませんでしたが、自宅でもう一度チャレンジしてみるつもりです(今日は暑くて腹巻きをつける気にならなかった…)。

今日はお腹を支えるタイプのサポートベルトをつけて出勤して見ました。日が経ったせいかベルトのおかげか、痛みはだいぶ良くなりました。夜になるとまた出てきたけど、前日よりはだいぶいい。どうかこのまま良くなってくれますように!

今後のため、明日急遽母親学級に行くことにしました。妊婦体操教えてもらいます。ストレッチとか体操とかで改善できるといいなあ。あと、ヨガもやりたい。
……この忙しい時期に、そんな時間、取れるかなあ。 

腰痛

お腹が重くなってきたせいか、1週間ほど前から腰痛が出るようになってきました。少し立ち仕事したり、逆にずっと座りっぱなしだったりすると、夜になる頃には腰が鈍ーく痛くなってしまうのです。何となく気をつけて、適度に席を離れて歩き回ったりしてますが、集中するとなかなかそうもいかず……。妊婦帯とかトコちゃんベルトとか考えた方がいいかもしれません。

そして、腰も反り気味になってきたみたい。居間のソファに座りづらくなりました。普通に深く腰掛けようとしてもうまく体勢が取れず、お尻が前に出てきちゃうのです。手近なクッションとかを背中に当てるようにしてますが、あまり長時間は座ってられません。基本、居間のソファが家での私の定位置なので、ここに長く座れないのはゆゆしき問題です。もう少し涼しくなったら、ここでベビー用の手芸をするつもりなのに……。何かいい手を考えなくちゃ。

体調や体型がめまぐるしく変わっていた頃に比べると、変化が少し緩やかになった気がします。あの頃は1~2週間単位でいろんなことが変わっていってましたもの。今は、お腹もだいぶ大きくなって、ちょっとの変化では気づきにくくなっているのかもしれません。それでも、腰痛とか座り方とかブラジャーのアンダーのサイズとか、やっぱり動いてはいるのですよね(笑)。

胎動が強くなって、だいぶダイレクトに感じるようになりました。
時々体の奥で動きがあるのですが、膀胱や膣の近くを蹴られる(?)と、ちょっとした尿意や痛みを感じます。うーん(笑)。あまり奥の方は蹴らないでほしいなあ。今からこんなだと、妊娠後期にはどんなになっているんだろう。ちょっとドキドキしますね。

体重が少し増えてきました。だいたい500グラムぐらい? 食べてる量はそんなに変わらない気もしますが、ちょっと間食してるかもしれません。しあわせホルモンが出てるときはまったくそんな気が起こらなかったですが、今はとても落ち着いて冷静(とくにしあわせを感じるでもなく不幸でもなく)なので、仕事の繁忙期と一緒に通常のストレスフル状態に戻ってしまったのかもしれません。……残念。
ま、3週間前の検診で300グラムぐらいと言われた子どもが、計算では今550グラムらしいので、その分増えたと思えば……。予定体重までまだまだ余裕はありますが、このまま増えすぎないように、間食は自重しなきゃね。

この夏の猛暑は本当にひどかったですが、なんとか乗り切れました。9月に入って、少しずつ気温も下がってきてます。どちらかというと今の方が夏疲れでしんどいですが、もう少し涼しくなったらちょっと元気もでるかな。
来週から7カ月に入り、検診も2回になります。
仕事もさらに忙しくなるし、油断しないで前倒し前倒しでがんばりますよ!
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